PENGARUH PRENATAL YOGA TERHADAP NYERI PUNGGUNG PADA IBU HAMIL TRIMESTER III

Abstract

Nyeri punggung merupakan keluhan yang sering dialami oleh ibu hamil trimester III akibat perubahan fisiologis dan biomekanik selama kehamilan. Salah satu intervensi non-farmakologis yang dapat dilakukan adalah prenatal yoga. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh prenatal yoga terhadap nyeri punggung pada ibu hamil trimester III. Penelitian ini menggunakan desain quasi experimental dengan pendekatan one group pretest-posttest. Sampel sebanyak 30 ibu hamil trimester III yang mengalami nyeri punggung di Desa Karangraharja. Intervensi berupa prenatal yoga dilakukan selama 4 minggu dengan frekuensi 2 kali per minggu. Pengukuran nyeri menggunakan Numeric Rating Scale (NRS). Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan rata-rata skor nyeri dari 6,2 menjadi 3,4 setelah intervensi dengan nilai p-value <0,05. Kesimpulan penelitian ini menunjukkan bahwa prenatal yoga berpengaruh signifikan terhadap penurunan nyeri punggung pada ibu hamil trimester III. Disarankan prenatal yoga dapat dijadikan sebagai salah satu terapi komplementer dalam pelayanan antenatal care.